関節可動域訓練

ふくらはぎ（下腿三頭筋）のストレッチ

体の部位別トレーニング足首・足指関節可動域練習・ストレッチ

股関節が曲がりやすくなるストレッチ

体の部位別トレーニング股関節関節可動域練習・ストレッチ

ひざが曲がりやすくなるストレッチ

ひざ体の部位別トレーニング股関節関節可動域練習・ストレッチ