中高年からのお悩み 猫背から五十肩や自律神経失調が起こる!?その理由や姿勢チェック・対策を解説! 猫背について猫背のメリットは何一つない猫背とは猫のように背骨が丸くなった状態です。猫の場合は猫背であっても柔軟性もあり身体能力も高いのですが、人間の場合は長年の猫背によって身体はカチコチになり、多くの不調の原因にもなり、メリットは全くありま... 中高年からのお悩み関節可動域練習・ストレッチ首筋力トレーニング肩体幹