中高年からのお悩み ひざの痛み・・・股関節にも原因があるかも！？股関節もチェックしてみよう
中高年に多いひざの痛み中高年でひざの痛みを抱える人ー40％！？50歳以上でひざの痛みを抱える人はなんと！おおよそ40％だそうです・・・。結構多いですね。身体の関節の中でも痛くなりやすい場所です。歩く時、階段、立ち上がりなどで負担がかかりやす...
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筋力トレーニング