中高年を対象によくある身体のお悩みにフォーカスするページ
中高年からのお悩み 女性はもちろん男性でもなりうる乳がんー知っておきたい！セルフチェックやリハビリ法
日本ではなんと９人に1人が乳がんになると言われており、発生率の高い癌であると言えます。そして乳がんはがんによる死亡原因の上位に位置しており、罹患する人（かかる人）は30歳代後半から増加します。40歳以上の女性では最も罹患する人が多いがんです...
中高年からのお悩み バランスの良い食事と有酸素運動で認知症を予防する！？日々の積み重ねを意識しましょう！
認知症の35％は予防できるものである！？認知症が予防できるものなら予防したい！きっと世界中の人々が願っているはずです。認知症と聞くと遺伝的な原因が大きいと思われている人もいるかと思います。しかし、近年認知症は生活習慣病とされており、認知症の...
中高年からのお悩み ひざの痛み・・・股関節にも原因があるかも！？股関節もチェックしてみよう
中高年に多いひざの痛み中高年でひざの痛みを抱える人ー40％！？50歳以上でひざの痛みを抱える人はなんと！おおよそ40％だそうです・・・。結構多いですね。身体の関節の中でも痛くなりやすい場所です。歩く時、階段、立ち上がりなどで負担がかかりやす...
中高年からのお悩み 頬・首・肩の筋肉が張って痛い？それ、食いしばり・歯ぎしりの影響かも！
食いしばりとそのチェック法舌の側面にギザギザと歯形がついている詰め物がよく外れる朝起きたら、顎が疲れている虫歯はないのに、歯がグラグラしてきた知覚過敏がある歯が割れてる（ヒビが入っている）箇所があるなど、心当たりのある症状はありませんか？上...
中高年からのお悩み 猫背から五十肩や自律神経失調が起こる！？その理由や姿勢チェック・対策を解説！
猫背について猫背のメリットは何一つない猫背とは猫のように背骨が丸くなった状態です。猫の場合は猫背であっても柔軟性もあり身体能力も高いのですが、人間の場合は長年の猫背によって身体はカチコチになり、多くの不調の原因にもなり、メリットは全くありま...