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バランスの良い食事と有酸素運動で認知症を予防する！？日々の積み重ねを意識しましょう！

認知症の35％は予防できるものである！？認知症が予防できるものなら予防したい！きっと世界中の人々が願っているはずです。認知症と聞くと遺伝的な原因が大きいと思われている人もいるかと思います。しかし、近年認知症は生活習慣病とされており、認知症の...

中高年からのお悩み

中高年に多いひざの痛み中高年でひざの痛みを抱える人ー40％！？50歳以上でひざの痛みを抱える人はなんと！おおよそ40％だそうです・・・。結構多いですね。身体の関節の中でも痛くなりやすい場所です。歩く時、階段、立ち上がりなどで負担がかかりやす...

中高年からのお悩みひざ体の部位別トレーニング体幹股関節

猫背について猫背のメリットは何一つない猫背とは猫のように背骨が丸くなった状態です。猫の場合は猫背であっても柔軟性もあり身体能力も高いのですが、人間の場合は長年の猫背によって身体はカチコチになり、多くの不調の原因にもなり、メリットは全くありま...

中高年からのお悩み関節可動域練習・ストレッチ首筋力トレーニング肩体幹

ストレッチボードの効果とは？乗るだけでふくらはぎをストレッチするストレッチボードは、乗るだけでふくらはぎをストレッチして、足首の柔軟性を高める効果が期待できる健康器具です。病院でもよく見かける機器のひとつです。基本的にはボードの上に立って使...

リハビリ機器・用具ランキングひざ足首・足指関節可動域練習・ストレッチ運動・トレーニング体の部位別トレーニング

筋力トレーニング体の部位別トレーニング股関節

AmazonのEco Showは実に便利な端末です。現代の機器というイメージからとっつきにくいかもしれませんが初期設定は比較的シンプルです。もしご自宅にインターネット環境があるようでしたら使わない手はありません。Eco Showの最大の魅力...

豆アイディア

筋力トレーニング体の部位別トレーニング体幹

ベッド上動作はこんな動作寝返り起き上がりはベッド上で行うため、転倒などの危険性は少ないですが、実は歩行などの他の動作にも関連する結構難しい動作です。動画をさがしたのですが、セラピストによるマニアックな動画が多くそれだけ奥が深いということが分...

階段用具・機器

介護保険で福祉用具を購入・レンタルするための大まかな流れ介護保険を利用して福祉用具を購入・レンタルするためには、市町村の役所に申請して要介護認定を受け、認定が下りたあとにケアマネジャー（介護支援専門員）や福祉用具専門相談員と相談して、利用者...

用具・機器介護保険

歩行に役立つ用具・機器　〜杖〜杖の種類フランスベッドさんのHPに杖の種類と適応が掲載されています。とてもわかりやすいので参考にしてみてください。→杖の選び方（フランスベッドHP）フランスベッドでは適応が書かれていますが、使わない方が良い人に...

歩行用具・機器