胸の皮膚に引きつれ感を感じたら。女性だけじゃない、男性にだってあります！乳がん。

日本ではなんと９人に1人が乳がんになると言われており、発生率の高い癌であると言えます。そして乳がんはがんによる死亡原因の上位に位置しており、罹患する人（かかる人）は30歳代後半から増加します。40歳以上の女性では最も罹患する人が多いがんです。乳がんは女性だけがなる病気ではありません。女性の割合の方が多いことは事実ですが、男性もなります。

しかし、胸部に違和感を感じて男性が思い浮かべる内容に「乳がんかも」という不安要素はあまりないと思います。そして自治体等が、無料で検診チケットを送付してくれることもあるけれど、その権利は女性にのみ送られてくるのが常です。

女性はもちろん、男性も全ての方が乳がんへのリスクを日頃から意識をしておくことが大切になります。ここでは日頃から行っておくと良いセルフチェック法や発症後のリハビリについて解説します。

乳癌で見られる症状
1. 乳房のしこりは、乳癌以外でも見られることもあります
違和感を感じたら病院で診察を
1. 男性って、乳癌検査を受けにくい、専門病院だと入りにくいイメージです
乳がんのセルフチェック方法
乳がんの手術後のリハビリテーション

乳癌で見られる症状

見られる症状

乳房のしこり（主症状）
乳房に窪みができる
乳頭や乳輪がただれる
左右の乳房の形が非対称になる
乳頭から分泌物が出る

乳房のしこりは、乳癌以外でも見られることもあります

乳腺症（生理の前後でしこりの状態が変わります）
繊維腺腫
葉状腫瘍

とあまり聞きなれない状態の場合にも、しこりが見られる場合があります。だからこそ、受診が大切です。

違和感を感じたら病院で診察を

違和感を感じても、病院で診察を受ける行為は非常にめんどくさく、また仕事を優先しがちです。でも、なんらかの違和感を感じたら、まずやることは病院受診です。

今の時代は、情報が溢れています。だから検索すればなんでも調べられちゃう。ただし、それは、Web上の溢れた情報と、不安な状況がもたらす”自己診断”の状態です。まずは、病院で正しく診察をしてもらいましょう。それからです。早めに診断を受けることで、治療の選択肢が多くなります。

とはいえ、日頃からのセルフチェックももちろん重要です。そこでいつもとは違う違和感を見つけやすくなることも多いのです。

男性って、乳癌検査を受けにくい、専門病院だと入りにくいイメージです

自身が乳癌家系なので、定期的にブレストケアクリニックに通っています。

しかし、そこで男性も見かけますが、やはり　居場所がないというか・・居心地が悪いというかそんな雰囲気を感じます。

クリニック自体は、ゆったりソファーが置いてあったり、雑誌があったりとてもくつろげる雰囲気を作られているのに、「男性」は、他大多数が老若男女の女性が多い環境なので待機時間も居場所がない感じでちょっとお気の毒に感じていました。

そんな時には、こういった総合病院の方が待ち時間等の居場所が確保できるかもしれません。

男性乳がん(だんせいにゅうがん) | 希少がんセンター

乳がんのセルフチェック方法

乳がんのセルフチェックの方法は次のとおりです。

体がぬれた状態で石けんを指先につけ、指の腹を胸に押しつけながら乳房に小さな「の」の字を書くように触ります。
乳頭周辺から始め、次第に外側へ広げていきます。
両方調べたら、わきの下に指を差し入れ、ぐりぐりがないか調べます。
最後に乳首から分泌物（特に血液）がないか調べます。

乳がんのしこりは、石や梅干しの種のように硬いのが特徴です。乳がんの発生から1cmまで約5年、発生から2cmになるまでは約8年です。セルフチェックを習慣にすると1cmの大きさにも気付けるようになります。

はじめよう！セルフチェック | 認定NPO法人 J.POSH 日本乳がんピンクリボン運動

月に一度のセルフチェックのご案内ページ。認定NPO法人 J.POSHでは乳がんの早期発見・治療を目指し、ピンクリボン基金等の様々な活動、マンモグラフィ検査等の乳がんに関する情報発信をしています。

乳がんの手術後のリハビリテーション

乳がんを発症してしまい、手術を受けた後にはリハビリテーションが必要になります。切除した部位や、治療内容によって退院後の症状も異なりますが、それぞれの日常生活に戻るための動きを再獲得するために、注意すべきこともあります。ここでは、基本的に退院後に行う体の動かし方のみをお伝えしていきます。（入院中は基本的にリハビリ処方されるため）

乳がんの処置を施術された方は、しばし腕が動かせない状況があります。

患者さんのための乳癌診療ガイドライン