身支度（整容動作）を楽に行うために役立つ道具

ぐるぐるグリップは、握りたいものの太さを握りやすい太さにする道具です。軽くて、スポンジマットのような材質です。

握る部分にくるくる巻いてみましょう。汚れても洗える材質なので衛生的で便利です。

シリコングリップも似ていますが、材質が違います。材質がシリコン製なので食洗機にも対応しています。

ぐるぐるグリップよりは、手当たりがやや硬めになりますが、それぞれの好みになるのかもしれません。

肘が曲がりにくかったり、腕が頭上まで上がりにくかったら、持ち手が長いブラシや櫛を使うと、整髪動作がより楽になります。

バナナカーブブラシは、先端から持ち手の下の輪っかまで50センチの長さがあります。また、持ち手は、空洞でメッシュになっているので、比較的軽い作りです。

ドライヤーって、ずっと片手で持って使うと結構重たいものです。そんな時に助かるのがドライヤースタンドです。ドライヤーを固定しくれるので、楽に髪の毛を乾かしやすくなります。

歯磨き動作は、腕の角度だけではなく、手首の動きや、指の動き全てを使う動作。だから、難しい！のです

歯ブラシは、毛が片面にだけついているのが一般的ですが、それだと、自分の手の動きを頑張らないと行いづらいのです。

もちろん、タオルをぬらして絞って顔を拭くというのも良い方法です。

しかし、両手がうまく使えない時に、「タオルを絞る」という動作は、なかなか困難を極めます。

シェーバーに関して、それぞれの好みがあると思うのですが、剃り刃の部分が横一列のものや、ヘッドが丸だけのものだと、握りながらも、肌に当たる部分の角度の調整が、複雑なため、肘から手にかけて動かしにくい方には操作が困難かと思います。

そんな時、3つの刃の部分が違う角度のシェーバーがあると便利ですです。これにより、剃り刃の部分が横一列のものや、ヘッドが丸だけのシェーバーよりは、手首を動かす頻度が少なく髭剃りが可能になります。

コレなら、爪を切る時力を入れても、爪切り自体が横にくるっと倒れてしまう（手指変形がある方は時々訴えてこられていました）ことなく、力が伝わりやすくなります。

台がついた爪切りを机に固定してしまうのも良いかもしれません。らくらく台付き爪切りは、木の板の裏に吸盤がついていて、机等に張り付くシステムになっています。

また、吸盤で台ごと回転することができるため、色々な角度に持っていくことができます。

プロテクター付きの電動爪切り機は、赤ちゃんの爪も削れるくらい、爪周囲のお肌にも優しい商品です。

切ったほうが早い感じもしますが、爪先が爪切りにどのくらいの深さで入っているのか分からないまま切ってしまうのは、恐怖そのものです。その点、少しずつ削れる方が安全です。

腰が曲がらなくて、腕が伸びにくくて靴が履きにくい場合には、通常よりも更に長い取手のついた「靴べら」がおすすめです。

スーパーロングエッテは全長が80cmで、通常の靴べらよりも約30cmも長いので、かがまずに使用することができます。

また、こちらの商品だと「踵が脱ぎにくい」という場合にも、対応している商品です。

上の方が、靴べらになっているので、ひっくり返して下にして使うことで、靴を履く動作が行いやすくなります。脱ぐ時は、U字の部分を自身の靴の踵に当てることで脱ぎやすくなります。

むくみや、関節の変形などにより、通常よりもかなりゆっくりした靴下です。特にこの「やさしい　くつ下（日本エンゼル製）」のものは、患者さんによく勧めました。実際に勤務先の病院の売店でも販売していたものです。

リウマチの患者様とかは靴下の締め付けがとても苦痛になります。そんな時に、この靴下は履き口がとってもゆるくて履きやすいのです。

→自助具で紹介するソックスエイド（靴下を履く道具）という商品があります。そちらの道具にも履き口が広く緩いため、他のソックスより入れやすいです。

そしてもう一つ。あゆみが作った日本の靴下”のびのび”は、縫い目が外にあり、踵がない靴下なので、どちらの方向からでも履ける靴下です。

あゆみというと、リハビリシューズを作っているメーカーでです。