入浴動作はこんな動作
お風呂での動作
入浴動作は水を使ったり、洗剤を使ったりします。だからこそ、平地よりも不安定な状況が生まれます。安全に動作を進めるために、ちょっとした道具を設置することで、転倒を防ぐことができます。
お風呂に必要な動作を上げてみると・・・
- 髪を洗う（椅子に座って・立ったまま）
- 身体を洗う（椅子に座って・立ったまま）
- 湯船にしゃがむ・浸かる
- 湯船から立ち上がる
- 湯船を跨ぐ
と多岐にわたり、結構体力を消耗するため疲労を伴います。そこで、少しでも楽に安全に動作を進められるような道具をご紹介します。
お風呂での動作に役立つ道具
入浴動作に役立つ用品・機器を紹介します。
浴槽に手すりがない場合には素人でも取り付けられる手すり設置で楽を！
＼浴槽を痛めないので、賃貸物件でも取り付けられて安心です。／
 | 安寿 高さ調節付浴槽手すり UST-130 【536-600 レッド / 536-601 ブルー】 アロン化成 介護用品 手すり お風呂手すり お風呂 浴室 介護 介護用 介護浴 価格:14120円 |
 | パナソニック 入浴 グリップ［ ユクリア ］コンパクト130 PN-L12211 オレンジ / モカブラウン / ブルー 浴槽 風呂 手すり 介助 価格:13122円 |
この「浴槽用 手すり」を設置することで、かなり安心感があります。
勤務した先々の病院で、備品として購入して患者様に紹介していたのは、最初に表示した「安寿」です。そして、次に紹介するのは、「安寿」と比べて比較的お安いパナソニック製。（筆者の実家ではこちらを勧められて使っていたようです）
どちらも現存する浴槽を痛めることなく装着が可能です。また、どちらにも、浴槽に入った後立ち上がるのに必要な手すりが（装着すると浴槽の内側に）あります。違いは、この内側の（浴槽に座った後から立ち上がる動作で使うための）手すりの部分です。
安寿の特徴
浴槽の内側になる手すりが、「⊂」の形になっているのですが、浴槽に入る（身体を置く）位置は、それぞれ好みや動作の行いやすさがあります。水道口の方に背中を持ってくる方もいれば、水道口の方に足が来るように湯船に入る方もあるわけです。
湯船から立ち上がるために必要な手すりの向きは「⊂」なのか、「⊃」なのか、使う人に合わせての設定が必要となります（設置時の１回のみです）
パナソニック 入浴グリップの特徴
安寿と同じく、浴槽の内側になる手すりがあります。真ん中に、「I」の字でついているため、細かい設定はありません。どちら側からでも同じように握れます。
※購入の際には、「取り付けることができない浴槽の形状や材質（例えば大理石や、木製・・等）があるので、リンクをクリックしてご確認の上ご購入ください。記載がされています。
浴槽に小さなボードを装着すると、ちょっと休憩できる場所になる。
一瞬座る場所があると、体勢を整えて次の動作に移りやすい
湯船にしばらく入っていると、ちょっと火照りを鎮めたい時等ありませんか？そんな時、浴槽の角のちょっと広い面にお尻を置いていた方もいらっしゃるかと。ベンチバスターは、その座るための面を広くしてくれます。浴槽の角よりも大きな面でお尻を支えることができるので安全です。
 | 【送料無料】【無料健康相談 対象製品】【あす楽】 竹虎ヒューマンケア ベンチバスター 入浴ボード 価格:15714円 |
「竹虎」は、病院でも採用されている医療用品販売会社です。ちょっと怖い「滑りやすいお風呂での動作」を介助するものなので、販売元の開示は不安解消につながります。
小さい座面ではなく安心して座れる場所が作れる
 | 価格:17076円 |
安寿のバスボードは、浴槽にセッティングすることで広い座面を確保できるバスボードです。筆者も病院で使用し、患者様にお伝えしたものです。値段は１万円〜３万円近くするものまで様々です。
バスボードを見たことがない方も、こちらの動画を見るとわかりやすいかもしれません。
浴槽の淵に蓋をするように座面を作るボードです。耐荷重や、お風呂に会う幅はメーカーによって異なっているため、下記に比較を載せます。
お風呂の大きさは家によって違うので、安全の為 必ずご自宅の浴槽幅をきちんと計測して購入してください。
| メーカー | URL | 耐荷重 | 対応の風呂幅 | 金額 |
| 安寿（アロン化成） | 安寿 バスボード U-S 価格:17076円 (2024/8/30 14:55時点) 感想(0件)  | 100kg | 浴槽小さいタイプ 浴槽内寸が最小 50.0cm〜最大 63.0cmまで | 17,076(送料無料） |
安寿（アロン化成） | 安寿 バスボードU-L（アロン化成） 価格:19370円 (2024/8/30 15:22時点) 感想(0件) | 100Kg | 浴槽大きいタイプ 浴槽内寸が最小 55.0cm〜最大 68.0cmまで | 19,370(送料無料） |
| Sanesuline(サンエスライン） | バスボード 介護 浴槽手すり 入浴台 介護用 耐荷重136kg 浴槽ボード お風呂 風呂 浴槽 補助 風呂場 セーフティー 安全 対策 転倒防止 転倒対策 リハビリ 入浴介助 入浴介護 障害 椅子 【1年保証】 価格:4482円 (2024/8/30 15:00時点) 感想(6件) | 136Kg | 浴槽の内寸が最小40.5cm～最大63.6cmまで。 縁に段差がなく、縁幅3cm以上必要。 | 4,482(送料無料） |
| パナソニック | パナソニックエイジフリー バスボードS VALSBDLOR 幅72cm 福祉 介護用品 お風呂 入浴台 バスボード 浴槽への移乗 湯船 価格:14122円 (2024/8/30 15:26時点) 感想(0件) | 100kg | 浴槽小さいタイプ 浴槽内寸33～69cm、浴槽外寸64～75cm | 14,112（送料無料） |
| パナソニック | パナソニックエイジフリー バスボードL VALSBDLOR 幅82cm 福祉 介護用品 お風呂 入浴台 バスボード 浴槽への移乗 湯船 価格:15298円 (2024/8/30 15:35時点) 感想(0件) | 100kg | 浴槽大きいタイプ 内幅：43～79cm、浴槽幅：74～85cm | 15,298（送料無料） |
お風呂の椅子
お風呂の椅子は、様々なものが販売されています。不安定な水場だからこそ安心感・安定感のあるものを選びたいものです。詳しくは、ボタンをクリックしてください。オススメのお風呂椅子が記載されています。
身体を洗うのに便利な道具
背中を洗うブラシって、販売されている商品は意外とというか「重たい」と思ったことはありませんか？私は、毎回思っています。「かるい！」と謳っている商品も買ったことがありましたが、そもそも、真っ直ぐの棒が付いているものが、手で後ろに伸ばして背中にフィットするわけもなく・・・。そして、当てようとすると腕が重たくなってきて疲れてしまうという悪循環です。
片手動作でも”背中”が洗える
ボディータオルを２つ繋げれば、楽に背中を洗うことができます。
長めの方が加工がしやすいです。タオルを２つ、端の方と端の方を結びつけて、輪っかを作ります。それを、頭からリレーの選手のように斜めにかけて、前の方で上から下に引っ張ってタオルを回すように背中を洗います。タオルを３つ繋げて輪っかにするのもオススメです。
というのも、結び目を複数つけることで、結び目が当たって身体（背中）を洗ってくれるからです。腕が片方使いづらい方も背中が洗えます。
腰が痛くて手が前に伸びなくて・・・でも足の指が洗いたい時に便利なフットブラシ
 | 価格:1000円 |
柄の長さが40cm あるフットブラシであれば、椅子に座って足指が洗えます。
腰が痛くて曲がりにくかったり、腕を前に伸ばすことが苦手だったりすると、どうしても、足を洗う動作はおろそかになります。
プラスチックとゴムでできていて壁掛け穴付きなので、お風呂場でもカビ汚れになりにくいですね。
髪を洗うのに便利な染髪用ブラシ
髪を洗うのに、ちょっと長めの柄がついた洗髪用ブラシがあります。全長36.４cmで、重量が112gとなっています。腕が上がりにくい方には柄が少しでも長い方が洗いやすいです。
 | 持ちやすい洗髪用ブラシ【ボディケア用品／自助具／軽いブラシ／四十肩・五十肩／敬老の日／父の日／母の日／クーポン】 価格:3352円 |
清容動作のコーナーでもご紹介したバナナカーブブラシも全長50cm、重量100gで髪の毛に届きやすい構造になっているので入浴時にも役立ちます。長さも大事ですが、重さも重要なポイントになると思います。
 | 価格:2992円 |
